X
Top

Tra salute e piacere

Tra Salute &
Piacere

Il mio programma 100% personalizzato CHE COMBINA NUTRIZIONE e ALLENAMENTO

Contattami per ricevere
maggiori informazioni

Su misura
per te

Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare o creare un corpo più armonioso, sono qui per aiutarti.

Ascolterò tutte le tue esigenze, orari e preferenze per farti raggiungere una nuova consapevolezza sul movimento e sulla nutrizione, un pacchetto completo per ritrovare il proprio benessere!

Personal
Training

Allenamenti personalizzati basati sul raggiungimento dei tuoi obiettivi. Valuteremo insieme il tuo punto di partenza, la disponibilità e le tue esigenze, per rendere quest’ora di allenamento un’esperienza unica!

Piano Alimentare

Dieta personalizzata su misura per te. Il tuo menù sarà unico, seguirà la stagionalità dei prodotti e sarà studiato secondo le tue esigenze e i tuoi gusti. Ogni mese la dieta verrà aggiornata secondo quanto emerso durante la visita di controllo.

Ulteriori Dettagli

pacchetto “TRA SALUTE E PIACERE”

  • Dieta settimanale personalizzata
  • Lista della spesa settimanale
  • Ricette di alcuni pasti presenti nella dieta
  • Documento con porzioni casalinghe per facilitare la misurazione delle porzioni
  • 4 lezioni “one to one” (1 lezione/settimana) in una sala personal privata a esclusiva disposizione con spogliatoio e bagno
  • Esami del sangue recenti (6 mesi massimo 1 anno) generici (dicitura “esami ematochimici per screening nutrizionale completo”) o specifici in caso di patologie.
  • Certificato medico di buona salute
  • Anamnesi medica in riferimento alle patologie diagnosticate dal medico curante, presenti o pregresse.
  • Anamnesi alimentare e indagine su abitudini, preferenze, routine giornaliera così da proporre una dieta altamente personalizzata.
  • Anamnesi dell’attività motoria e consigli personalizzati per gli allenamenti.
  • Storia del peso e abitudini comportamentali.
  • Rilevazione dei parametri antropometrici (peso, altezza, BMI, *circonferenze).
  • Analisi della composizione corporea attraverso BIA Aken
  • Determinazione degli obiettivi di trattamento
  • Organizzazione dell’allenamento settimanale
  • abbigliamento da ginnastica e scarpe pulite dedicate esclusivamente alla palestra

Hai bisogno di ulteriori informazioni sul servizio?